Livre para Ser

(Dharana Ventura)

Sou livre para errar, posso me permitir,
O medo de falhar não vai me deter, eu vou seguir!
Aceito minhas falhas, com lealdade eu sigo,
Acolho o aprendizado, o que não me serve, eu descrio.

Escolho me libertar do peso de todos,
Com amor me acolho, estou em paz!
Aceito o que sou, seguro e forte,
Livre do passado, eu me reinvento, eu sou capaz. capaz…

Meus erros me ensinam, fazem parte de mim,
A vida é aprendizado, sou meu próprio… sim.
Com compaixão e amor, olho para o meu ser,
Desfaço as amarras, estou pronto para crescer.

Escolho me libertar o peso de todos,
Com amor me acolho, estou em paz! Paz…
Aceito o que sou, seguro e forte,
Livre do passado, eu me reinvento, eu sou capaz. Capaz…

Minha essência é forte, me expresso em paz,
Com cada nova escolha, me descubro eficaz.
Não sou obrigação, sigo a minha missão,
Cada um com seu fardo, confio no coração.

Sou inteiro, aceito, com calma posso andar,
Em cada passo dado, aprendo a me amar.
Com serenidade, acolho o que vem,
Liberto o que pesa, Com Deus, Sou do Bem!

Meus erros me ensinam, fazem parte de mim,
A vida é aprendizado, sou meu próprio sim.
Com compaixão e amor, olho para o meu ser,
Desfaço as amarras, estou pronto para crescer.

Minha essência é forte, me expresso em paz,
Com cada nova escolha, me descubro eficaz.
Não sou obrigação, sigo a minha missão,
Cada um com seu fardo, confio no coração.

Ho’ oponopono do Meticuloso

(Dharana Ventura)

Através da minha divindade, eu sinto em mim,
Memórias que dissolvo, me libertam, enfim.
O peso dos outros eu escolho soltar,
Com amor e leveza, aprendo a me aceitar.
Solto expectativas, a pressão deixo ir,
Ser eu mesmo, é o caminho que escolhi seguir.
Na aceitação, encontro a paz,
A liberdade de ser quem sou me satisfaz.

Divino criador limpa e purifica em mim, todas as memórias que me impede de soltar o peso que carrego e bloqueiam minha expansão

Sinto muito, pelas vezes em que fui tão duro comigo,
Me perdoo, por carregar pesos que não são meus,
Sou grato, pelo amor e aceitação que agora encontro,
Eu te amo, meu ser inteiro, em toda minha perfeição e falha.

Solto o medo, libero o controle,
Deixo o amor guiar o meu coração.
Libero o fardo, escolho a paz,
E sou livre para apenas ser quem sou.

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo sim
Sou infinitamente gratidão

CHAVE METICULOSO: 4. Traço Masoquista – Metódico

Emoções Trabalhadas:
Humilhação → Dignidade e Respeito Próprio — Desenvolver respeito e confiança na capacidade de lidar com desafios sem autocrítica exacerbada.
Sobrecarrega e Exaustão → Equilíbrio e Limites Saudáveis — Aprender a reconhecer e respeitar o próprio ritmo e limites pessoais.
Frustração → Realização e Contentamento — Canalizar a atenção aos detalhes para gerar segurança e eficiência em suas tarefas, sentindo-se realizado.
Autopunição → Autocompaixão e Autocuidado — Aprender a ser gentil consigo mesmo, substituindo a autopunição por autocuidado e aceitação.
Medo de Exposição → Segurança e Autocontrole — Desenvolver segurança para se expor gradualmente, quando necessário, mantendo um senso de controle interno.

Dependência Emocional → Independência e Autossuficiência Emocional — Confiar em si mesmo para lidar com as emoções e desenvolver autossuficiência emocional.

Medo de Errar → Confiança e Prudência — Transformar o medo em cautela positiva, utilizando o perfeccionismo de forma construtiva e confiando em seus conhecimentos.

Incapacidade de Improvisar → Organização Flexível — Equilibrar a organização e disciplina com pequenas adaptações, para lidar melhor com imprevistos e manter a eficácia.

Ressentimento e Raiva Reprimida → Expressão Saudável — Aprender a liberar emoções acumuladas de forma saudável e a expressar-se sem guardar sentimentos.

Tema: Liberação da autopunição e fortalecimento da organização.

ATIVAÇÃO MUDRA COM 6º DEDO
ALINHAMENTO CHACRA RAIZ:

Cor sugerida: vermelho
Benefício da cor: O vermelho está associado à força, determinação, e estabilidade. É uma cor que ativa a energia física e a sensação de segurança, o que é importante para o planejamento e execução. Também está relacionado ao foco e à capacidade de proteger.

Como usar: Durante a semana do Masoquista, o vermelho pode ser usado em materiais de trabalho e decoração de ambientes, inspirando ação e execução prática. Além disso, a cor vermelha ajuda a manter um senso de urgência controlado para a prevenção de riscos, estimulando o chakra raiz (Muladhara), que promove a sensação de estabilidade e proteção.

Dor: Humilhação, Julgamento, Sentimento de sobrecarga e autopunição. SENTE MEDO DE SER EXPOSTO, HUMILHADO, MEDO DE ERRAR, VIRA UM ROLO COMPRESSOR, PRECISA SE SEGURAR PARA NÃO EXPLODIR.

Recurso: ATENÇÃO, CAUTELA, FORÇA, EXECUTOR, PERFECCIONISTA (PARA NÃO ERRAR), DETALHISTA, PRATICIDADE, CUMPLICIDADE, LEALDADE, METÓDICO, METICULOSO, ORGANIZADO, Planejamento, prevenção de riscos, disciplina.
Emoções Trabalhadas: Frustração, sobrecarga, AUTOPUNIÇÃO.

COMO ESTIMULAR O RECURSO (TRAÇOS RESUMO): Valorizar e reconhecer sua capacidade de lidar com coisas difíceis. Valorizar e reconhecer sua capacidade de ver detalhes, de ser cuidadoso.

O QUE ESPERAR: Força, cautela, atenção e cumplicidade.

O QUE NÃO ESPERAR: Espontaneidade, improviso e que ele exponha seus sentimentos.

PROTEÇÃO E MANUTENÇÃO DO TRAÇO: *Valorizar e reconhecer sua capacidade de lidar com coisas difíceis. *O segredo dele está em escolher o que / de quem ele irá suportar.

COMO AJUDAR CADA TRAÇO – DIFICULDADE PARA PEDIR AJUDA: Quando ele precisa pedir ajuda, principalmente em questões que envolvem os seus sentimentos, o que tem dentro dele, ele prefere tentar suportar mais um pouco antes de pedir ajuda, se ele mostrar o que ele sente ou o que ele passou e recebeu uma crítica, pode ter certeza ele vai se sentir muito humilhado. E entre quebrar a cara por não pedir ajuda ou pedir e ser humilhado, ele prefere não pedir.

COMO O TRAÇO REAGE NEGATIVAMENTE – REAÇÃO NEGATIVA: Se fecha por causa de uma crítica mal colocada ou uma exposição desnecessária. Ele precisa se sentir seguro antes de confiar em você e antes de dar cada passo.

COMO OFERECER A AJUDA: Quem é você para entrar no meu mundo? A sua resposta tem que ser: Alguém confiável, que não vai expor ele e que realmente tem capacidade para ajudar. Depois que ele considerar aceitar Sua ajuda, entendendo que você é uma pessoa confiável, com quem ele possa se abrir e expor suas dificuldades e seus sentimentos, ele vai avaliar a sua capacidade de fazer o que precisa ser feito. você precisa explicar detalhadamente, como irá ajudá-lo para ele avaliar se é seguro confiar em você e se é competente o suficiente para não fazer merda na hora de ajudar.

AMBIÇÃO: Ambição provocada. Não busca a expansão, não busca o crescimento, ele quer preservar o que já tem. Provoque a ambição mostrando que quanto mais dinheiro, mais segurança ele terá. Se adapta muito fácil a uma situação ruim.

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL: Mais predisposição para construir relações com dependência emocional.

COMO CONVENCER: Demonstre que você já sabe o que tá acontecendo com ele. conquiste a confiança dele. dê todos os detalhes do que está acontecendo e como você vai ajudá-lo. não demonstre sua decepção com ele. Não use exemplos com ele.

PARTE BOA DE SE RELACIONAR COM CADA TRAÇO: É leal, paciente e bota a casa em ordem. Tem um sonho ou desejo? Compartilha com ele, que ele vai montar um plano infalível pra isso se concretizar. Ótima companhia para construir um relacionamento estável, seguro e duradouro.

DESAFIOS DE SE RELACIONAR COM CADA TRAÇO: É emocional, mas guarda as emoções para si. Pode acabar guardando lixo emocional e despejando isso na relação quando estoura. Quando está com problemas, costuma se fechar e dificilmente fala a respeito.

SENSAÇÃO ABSTRATA: Preciso me segurar o máximo possível.

PROTEÇÃO E MANUTENÇÃO DO TRAÇO: *Valorizar e reconhecer sua capacidade de lidar com coisas difíceis. *O segredo dele está em escolher o que / de quem ele irá suportar.

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-RECOMPENSA RÁPIDA: Momento de caverna para não se preocupar com o ambiente

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-O QUE ELE GOSTA: Instruções claras, ordem, constância e se aliviar/relaxar

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-NO QUE ELE É BOM: Organizar

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-O QUE ELE PRECISA: Garantia de segurança, ter clareza de todo o processo, momento de caverna e limite para as outras pessoas

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-O QUE FAZ BEM PRA ELE: Ter rotina e viver ela no seu ritmo

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-VESTIMENTA IDEAL: Dentro do padrão da maioria

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-RECOMPENSA RÁPIDA: Momento de caverna para não se preocupar com o ambiente

SITUAÇÕES FAVORÁVEIS-O QUE ELE GOSTA: Instruções claras, ordem, constância e se aliviar/relaxar

SITUAÇÕES DESFAVORÁVEIS-O QUE ELE NÃO SABE: Analisar e agir rapidamente

SITUAÇÕES DESFAVORÁVEIS-O QUE ELE NÃO É BOM: Improvisar

SITUAÇÕES DESFAVORÁVEIS-O QUE É DIFÍCIL PRA ELE: Lidar com situações novas, ignorar os detalhes e não revisar

SITUAÇÕES DESFAVORÁVEIS-AMBIENTE QUE DESGASTA: Desorganização e falta de planejamento

SITUAÇÕES DESFAVORÁVEIS-VESTIMENTA DESFAVORÁVEL: Muito ousada e que abra possibilidade para chamar muita atenção.

Plano de Ação e cuidado:

• Deixar claro para as pessoas que você tem seu ritmo, pode parecer lento e metódico demais, mas esse é o seu jeito de funcionar porque você quer garantir que tudo fique certo.
• Usar a sua força e resistência para os seus sonhos e não para carregar o lixo emocional dos outros.
• Trabalhar a autoestima, autoconfiança.
• Fazer uma lista do que vale a pena e o que não vale a pena carregar.
• Em situações de tensão fazer uma lista de tudo que pode dar errado e depois escrever pelo menos 2 soluções para cada item.
• Aprender a dizer não e ser persistente quanto a essa decisão. Ex.: não querer ir em uma viagem.
• Ter um amigo ou um caderno para descarregar assuntos mais delicados para você.
• Ter e respeitar o seu momento caverna ao longo dia.

Medo básico: humilhação